درمان قطعی دیابت
دیابت نوع دو (که به آن دیابت شیرین نوع دو هم گفته میشود) شایعتر از دیابت نوع یک است. حدود 90 تا 95% از مبتلایان به دیابت را افراد مبتلا به دیابت نوع دو تشکیل میدهند. دیابتهای نوع یک و دو چند تفاوت اساسی با یکدیگر دارند.
مهمترین تفاوت آنها در هورمون انسولین است. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع یک اصلاً انسولین تولید نمیکند. اما بدن مبتلایان به دیابت نوع دو هنوز انسولین تولید میکند؛ هرچند که سلولهای عضلات، کبد و بافتهای چربی این افراد توانایی جذب انسولین و تنظیم گلوکز را ندارند، که در نتیجه، بدن برای جبران این مشکل لوزالمعده را مجبور میکند انسولین بیشتری تولید کند. اما در نهایت لوزالمعده توانایی خود در تولید انسولین کافی را از دست داده و در نتیجه سلولها انرژی مورد نیازشان را کسب نمیکنند.
دیابت نوع دو یک عارضه پیشرونده است، به این معنی که هر چه از وجود این بیماری بگذرد، بدن برای کنترل سطح گلوکز خون به کمک بیشتری نیاز پیدا میکند. در این وضعیت نیاز بدن به داروها بیشتر شده و در نهایت در جوامع امروزی با تزریق انسولین کنترل میکنند
علائم دیابت نوع دو
علائم دیابت نوع 2 به تدریج بروز میکنند (در واقع، آنچنان تدریجی که، گاهی اوقات آنها را نادیده گرفته یا با این بیماری مرتبط نمیدانیم). برخی افراد برای مشکلات دیگری (مثل خستگی یا افزایش ادرار) به پزشک مراجعه میکنند اما در کمال تعجب متوجه میشوند که دیابت نوع 2 دارند. برخی از علائم شایع دیابت نوع 2 عبارتند از:
- خستگی
- تشنگی شدید
- تکرر ادرار
- گرسنگی شدید
- افزایش وزن
- عفونت
- دیر خوب شدن زخمها
- تاری دید
- فراموشی
علت دیابت نوع دو
دیابت نوع دو به دلایل مختلفی بروز میکند، که مهمترین آنها سبک زندگی هستند.
سبک زندگی نیز بسیار مهم است
هرچند ژنها در بروز دیابت نوع دو نقش دارند، اما نباید از نقش مهم عادات سبک زندگی نیز غافل شد. برای مثال، کسانی که دارای یک موتاسیون ژنتیکی هستند که آنها را مستعد ابتلا به دیابت نوع دو میسازد اما به خوبی از بدنشان مراقبت میکنند، دچار دیابت نمیشوند. عادات سبک زندگی که در بروز دیابت نوع دو تأثیر دارند عبارتند از:
-
بیتحرکی
-
عادات تغذیهای ناسالم
-
اضافه وزن/چاقی مفرط
عوارض دیابت نوع دو
در صورتی که مبتلایان به دیابت نوع دو برای کنترل سطح گلوکز خونشان جداً تلاش نکنند، دچار یک سری عوارض کوتاه و بلند مدت خواهند شد.
عوارض کوتاه مدت دیابت
هیپوگلیسیمی
هیپوگلیسیمی، عبارت است از کاهش گلوکز (قند) خون.
سندروم هیپراسمولار غیرکتوزی هیپرگلیسمیک (HHNS)
این سندرم بسیار نادر است، با این حال باید نسبت به آگاه باشید تا در صورت وقوع بتوانید آن را مدیریت کنید. HHNS وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالا میرود، و در صورت درمان نشدن، میتواند باعث مرگ بیمار شود.
عوارض بلند مدت
شما میتوانید با نگهداشتن قند خونتان در یک سطح سالم از طریق رعایت یک رژیم غذایی مناسب، فعالیت جسمانی و مصرف داروها از عوارض بلند مدت دیابت در امان بمانید.
-
چشمها: اگر سطح قند خون به مدت طولانی بالاتر از حد مجاز باشد، چشمها دچار آب مروارید و/یا رتینوپاتی میشوند، که هر میتوانند باعث نابینایی شوند.
-
کلیهها: درمان نشدن بیماری کلیوی ناشی از دیابت (که به آن نفروپاتی دیابتی نیز گفته میشود) منجر به نقص عملکرد کلیهها، نیاز به دیالیز و/یا پیوند کلیه میشود.
-
اعصاب: به آسیب عصبی ناشی از دیابت، نوروپاتی دیابتی نیز گفته میشود. اعصاب به وسیله رگهای خونی ریز تغذیه میشوند، بنابراین اگر رگهای خونی آسیب ببینند، در نهایت اعصاب نیز آسیب میبینند.
عوارض ماکروواسکولار: قلب، مغز و رگهای خونی
همچنین، دیابت نوع دو میتواند بر روی رگهای خونی نیز تأثیر گذاشته و باعث ایجاد پلاک در رگها و احتمالاً بروز حمله قلبی، سکته مغزی یا انسداد رگهای پا (بیماری عروق محیطی) شود.
تغییر عادات سبک زندگی
اگر تشخیص داده شد که دیابت نوع دو دارید، یا اگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستید، در قدم اول باید نگاهی به سبک زندگی و رژیم غذاییتان بیندازید، و در صورت لزوم در آنها تغییراتی ایجاد کنید. سه موردی که باید به دقت مراقب آنها باشید عبارتند از:
- رژیم غذایی
- وزن
- سطح فعالیت جسمانی
شما میتوانید با تغذیه سالم، کاهش وزن (اگر اضافه وزن دارید) و ورزش مرتب، بدون نیاز به هرگونه درمان دیگری، سطح قند خونتان را در یک حد ایمن و سالم نگهدارید.
وزن
اگر اضافه وزن دارید یا دچار چاقی مفرط هستید (شاخص توده بدنی معادل 30 یا بالاتر دارید)، باید از طریق کاهش تدریجی مصرف کالری و افزایش فعالیت جسمانیتان، وزن کم کنید.
فعالیت جسمانی
داشتن فعالیت جسمانی نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارد.
درمان دیابت نوع دو
و امروز با افتخار این برنامه را برای شما عزیان معرفی میکنم
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.